|
Опять топчусь на месте😒😒😔
|
62,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 153,81g | Kolh.: 152,30g.
Frukost: Акульчев Макаруны с Какао, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Лук, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Черешня, Роял Какао-Порошок Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Здорова Корова Кефир 1%. Lunch: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Морковь, Кабачок. Middag: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яйцо, Брокколи, Мексиканская Смесь, Лук. Snacks/Annat: Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|