Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 94,31g | Prot: 118,44g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Груша Анжу, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Ярмарка Кускус с Томатами, Кинза. Middag: Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Свинина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Анжу, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|