|
This is day three of the 8 hour diet. Here we go!
|
82,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2013:
|
1725 kcal
|
Fett: 70,73g | Prot: 105,87g | Kolh.: 169,88g.
Frukost: Peanut Butter. Lunch: Split Pea with Ham Soup (Canned, Condensed), Turkey Dark Meat, Turkey Gravy (Canned). Middag: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Liqueur Truffles. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|