Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
913 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 46,07g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Макфа Гречневые Спагетти, Шампиньоны в Сметане. Middag: Hochland Фетакса, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Киви. Snacks/Annat: Белевская Пастила, Рахат Темный Шоколад (70%). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|