Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 62,27g | Kolh.: 215,65g.
Frukost: Эстье Зефир, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Ярмарка Нут Вареный, Шампиньоны Тушеные, Тефтели с Рисом, Травяной Чай. Middag: ITLV Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Annat: Банан, Фруто Няня Сок Тыквенный с Мякотью, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Травяной Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|