Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 101,70g | Prot: 126,18g | Kolh.: 178,01g.
Frukost: Кофе, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белая Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Кабачок, Болгарский Перец, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком. Lunch: Bonduelle Горох, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Миладора Краснодарский Соус, Пепси Миринда Микс-Ит со Вкусом Клубники и Личи, Арахис, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Морковь по-Корейски, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Мёд, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Арахис, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|