Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 71,24g | Kolh.: 120,51g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Махеевъ Кетчуп Татарский, Треска Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Отварная, Астория Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Активия Йогурт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|