Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
91,2 kg Tappat hittills: 17,7 kg.    Kvarvarande: 18,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 23 juni 2019:
3110 kcal Fett: 117,28g | Prot: 191,02g | Kolh.: 328,05g.   Frukost: So Delicious Coconut Milk, Kirkland Signature Almonds, Mushrooms, Sweet Onions, Brown Sugar, Bob's Red Mill Rolled Oats, Egg White , Egg. Lunch: Baby Carrots, Club House La Grille Signature Steakhouse, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Red Cabbage, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Pecan Nuts, Radish, Cucumber (with Peel), Taylor Farms Organic Baby Spinach. Middag: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Ancient Grain Pasta Penne, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce. Snacks/Annat: Cineplex Popcorn Small (Small), Gordon Choice Chocolate Ice Cream, RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Lucerne Fat Free Cottage Cheese, Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Cauliflower, Bananas. mer...
2607 kcal Träning: Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
Tappar 0,6 kg per vecka



     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Bropa 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.