Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 93,73g | Prot: 61,49g | Kolh.: 235,10g.
Frukost: Ашан Самаркандская Халва, Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Эконива Йогурт 2,8%, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ашан Самаркандская Халва, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Middag: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Ашан Самаркандская Халва, Хлебница Венгерка с Творогом , Салат Овощной с Маслом, Троекурово Котлеты Филейные, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Черешня, Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|