Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 125,38g | Kolh.: 142,13g.
Frukost: Свинина Запеченая, Красный Картофель (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичная Лапша (Приготовленная), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Корюшка Жареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сливы, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|