Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 52,09g | Kolh.: 145,85g.
Frukost: Pulled Pork, Corn Tortillas, Egg, Morning Mocha. Lunch: Bananas, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Butter. Middag: McKenzie's Hush Puppies, Kroger Romaine Hearts, Cabbage, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Jose Cuervo Tequila. Snacks/Annat: Custard Pie (Individual Size or Tart), Joy Cone Ice Cream Cups, Peanut Butter, La Madeleine Mini Chocolate Croissant, Costco Rugula, Nabisco Nutter Butter, Sugar, Kefir, Bananas. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|