Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 86,90g | Prot: 77,06g | Kolh.: 98,54g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Сахарный Песок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Лук, Зеленая Фасоль, Шампиньоны, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Красная Цена Тыквенные Семечки, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная, Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры, Магнит Лук Репчатый , Свинина Отварная. Middag: Bonfesto Рикотта Лайт, Свинина Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. mer...
|
|
360 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|