Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 93,46g | Kolh.: 79,68g.
Frukost: Alpine Fresh Blueberries, Best Choice Cottage Cheese - 1% Milkfat, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Lunch: Egg, Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato. Middag: Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Annat: Cucumber (Peeled), Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stevenlauder119 's vikthistorik
|