Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
52,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 66,29g | Prot: 74,26g | Kolh.: 240,79g.
Frukost: Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Василеостровский Сушки Малышка Простые. Lunch: Красная Цена Зефир Ванильный , Хлеб Черный, Гречка, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Растительное Масло, Кабачок. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Груша, Сахар, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|