Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 41,10g | Kolh.: 113,46g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Щи. Middag: Сыр Камамбер, Компот Ягодный, Плов с Курицей. Snacks/Annat: Чай с Молоком и Сахаром, Черешня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пивная Шавуха 's vikthistorik
|