Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 121,88g | Kolh.: 160,95g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Ламбер Сыр 50%, Мари Лайн Лаваш Армянский(Тонкий) Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Телятина Гриль, Калина Малина Творог 5%, Nina Farina Тараллини Классические, Калина Малина Зефир Смородинка, Калина Малина Йогурт из Цельного Молока Калина-Малина, Пятерочка Банан. Middag: Телятина Гриль, Куриная Ножка, От Сони Салат От Сони Летний, Свинокомплекс Томский Сосиска Молочная. Snacks/Annat: Абрикос, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Слива, Пятерочка Черешня. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|