Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 55,83g | Kolh.: 97,40g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Сыр Адыгейский. Middag: Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Арахис, Пиво, Сыр Адыгейский. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|