Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
124,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 45,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
877 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 54,79g | Kolh.: 57,57g.
Frukost: Café. Lunch: Nugali Chocolate 80% Cacau, Vinho Branco de Mesa, Alface, Rabanetes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Jiló Frito, Goshen Steak de Soja. Middag: Goshen Steak de Soja. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newrita108 's vikthistorik
|