Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 62,56g | Kolh.: 225,63g.
Frukost: Pomidor Malinowy, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Chleb Razowy. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Tesco Polędwiczki z Kurczaka. Middag: SM Ryki Ser Rycki Edam, Żółta Papryka, Chleb Razowy. Snacks/Annat: Jutrzenka Wafle Familijne Śmietankowe, Morele, Nektarynki, Ciastko z Owocami lub Kruszonką. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|