Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
52,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 86,52g | Kolh.: 67,80g.
Frukost: Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Мойва, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеин Малиновое Печенье. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Elliptisk Maskin - 1 timme, Städning - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|