Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 38,54g | Kolh.: 138,30g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачки. Middag: Fazer Пицца, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яшкино Арахис в Какао. Snacks/Annat: Крыжовник. mer...
|
|
3121 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 59 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 2 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|