Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
49,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 67,34g | Kolh.: 115,91g.
Frukost: Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курица в Луковом Соусе, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Рулет Лаваш Тунец, Язык Говяжий Отварной. Middag: Heinz Кетчуп Томатный, Кинза, Белый Лаваш, Свинина с Горчицей в Кляре. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|