Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2807 kcal
|
Fett: 125,04g | Prot: 89,70g | Kolh.: 342,16g.
Frukost: Хлебница Венгерка с Творогом , Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. Lunch: Сыр Гауда, Ашан Самаркандская Халва, Перекресток Чиабатта , Избенка Кефир 1%, Избенка Мусс Творожный с Малиной, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Сыр Гауда, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое. Middag: Сушеное Манго, Ашан Самаркандская Халва, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта , Избенка Кефир 1%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|