Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 39,04g | Kolh.: 230,79g.
Frukost: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Зеленый Чай, Виталюр Булочка Отрубная, Kalleh Сливочный Воздушный Сыр. Lunch: Торчин Кетчуп с Чесноком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Эколайн Гречка. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко, Клубника, Киви, Зеленый Чай, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Беллакт Молоко Топленое 3,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир в Сахарной Пудре со Вкусом Крем-Брюле, Топ Мороженое Шоколадное, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|