Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 74,91g | Prot: 74,54g | Kolh.: 330,90g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сушеное Манго, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Яблоко Зеленое, Крабовые Палочки, Сыр Гауда, Агуша Сок Яблочный с Мякотью. Lunch: Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сыр Гауда, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Сыр Гауда, Коломенское Батон Нарезной, ВкусВилл Сушки Малютка Овсяные. Snacks/Annat: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Фундук Сушеный, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|