Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 131,30g | Prot: 102,07g | Kolh.: 358,49g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофельный Оладушек, Сыр Гауда, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Агуша Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Сушеное Манго, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Троекурово Котлеты, Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Сыр Гауда. Middag: Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Авокадо Авокадо, Перекресток Чиабатта, Сыр Гауда, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Яблоко Зеленое, Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Абрикос, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Фундук Сушеный, Эконива Йогурт 2,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|