Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 66,04g | Kolh.: 195,34g.
Frukost: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Щавелевый Суп, Хлеб Черный. Middag: Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Салат Овощной. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое, Сырники, Черешня. mer...
|
|
419 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|