Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 113,64g | Kolh.: 108,94g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Травяной Чай. Lunch: Котлеты Калорийные, Гречка Отварная. Middag: Лента Пирог с Ягодами \Вишня. Snacks/Annat: Черешни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Макслер Ананас, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|