Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3092 kcal
|
Fett: 61,20g | Prot: 155,74g | Kolh.: 462,02g.
Frukost: Мёд, Балтика Пиво Безалкогольное, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Prosto Рис Золотистый. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Националь Крупа Полтавская. Snacks/Annat: Балтика Пиво Безалкогольное. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|