Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
94,7 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 100,44g | Prot: 148,20g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Икра, Макдоналдс Сахар, Чай, Дружба Хлеб Олимпийский. Lunch: Картошка Тушеная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулетики из грудки. Middag: АВС Хрен Боярский, Холодушка Холодец Купеческий, Рамоз Творог Обезжиренный, Клубника, Клубника с Сахаром. Snacks/Annat: Сметана 15%, Салат "Нежность". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|