Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,46g | Prot: 74,80g | Kolh.: 181,10g.
Frukost: Просто Соевый Соус, Домик в деревне Масло Сливочное, Людмила Гречка Вареная, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Orasi Соевые Сливки, Лук, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка Отварная, Шампиньоны, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Middag: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Голден Яблоко , Base Bar Протеиновый Батончик. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Бородинские, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Base Bar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|