Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 138,40g | Kolh.: 79,66g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Кофе, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Горбуша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Финик, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Зерновой Творог, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Snacks/Annat: ВкусВилл Семена Чиа. mer...
|
Ökar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|