Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 74,96g | Kolh.: 229,60g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сахар, Кофе, Ржаной Хлеб, Печеный Картофель, Фаршированные Сыром (Съеденый с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жареное Яйцо. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арбуз. Middag: Черешня, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сахар, Кофе. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|