Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 55,65g | Kolh.: 324,66g.
Frukost: Молокія Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый, АТБ Кокосовая Стружка. Lunch: Yarych Печенье Мария, Liqberry Черничная Паста, АТБ Яблоко Голден. Middag: Trapeza Булгур, Boiled Egg, АТБ Помидор Розовый, АТБ Огурец. Snacks/Annat: АТБ Помидор Розовый, Sunflower Oil, Cucumber, Cabbage. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|