Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 56,32g | Prot: 83,78g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Банан. Middag: Астория Кетчуп Шашлычный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Ашан Кешью Сушеный, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|