Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 112,11g | Kolh.: 158,04g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Цветная Капуста, Перловка, Горбуша. Middag: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|