Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1804 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 74,01g | Kolh.: 231,73g.
Frukost: Goiaba, Agtal Amendoim Japonês, Banana. Lunch: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Suco detox, Delakasa Doce de Leite com Coco, Pizza Hut Corn & Bacon Pan Pizza (Média), Pizza de Frango com Catupiry, Sprite Sprite Refrigerante, Fanta Fanta Uva. Snacks/Annat: Mentos Pure Fresh Extra Strong, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Chá (Infusão). mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RosePereira1 's vikthistorik
|