Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 83,24g | Prot: 99,38g | Kolh.: 129,14g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Milka Арахис в Молочном Шоколаде, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Роллы Филадельфия, Красный Октябрь Трюфель, Батон Нарезной, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|