Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2017
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2017:
|
1684 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 117,81g | Kolh.: 150,00g.
Frukost: Творог 5%, Шоколад, Рибай Стейк, Курага, Грецкие Орехи, Молоко (2% Обезжиренное), Финик, Овсянка Мультизерна. Snacks/Annat: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Молоко (Цельное Молоко). mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|