Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 78,64g | Prot: 56,92g | Kolh.: 47,47g.
Frukost: Окей Манго, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Сыр Российский, Помидоры, Абрикосы. Lunch: Сыр Российский, Абрикосы, Творог 5%, Вареное Яйцо, Valio Сметана 42%, Тушеные Овощи, Растительное Масло. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|