Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 67,09g | Prot: 95,16g | Kolh.: 148,52g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо Куриное, Окей Яблоко Гренни Смит. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок Гриль, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: От Палыча Пельмени с Индейкой, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кабачок Гриль, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|