Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1594 kcal
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Fett: 43,45g | Prot: 55,02g | Kolh.: 251,39g.
Frukost: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, そうめん, トップバリュ 食パン 8枚切り, はちみつ. Lunch: アーモンド, ローソン ひじき煮, 焼き餃子, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: 漬け物, 肉じゃが, タカノフーズ 納豆, ご飯, ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: グレープフルーツ, 牛乳, クッキー, バナナ, コーヒー, はちみつ, 明日香野 きな粉, グリコ BifiX ヨーグルト, ケロッグ オールブラン フルーツミックス. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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