Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 145,70g | Kolh.: 73,64g.
Frukost: FL24 Isolate, Huevo Duro. Lunch: Huevo Duro, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate, Verduras al Vapor, Marina Azul Atún en Agua. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al Vapor, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Manzana Roja, Almendras, FL24 Isolate. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|