Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 27,93g | Prot: 48,93g | Kolh.: 16,06g.
Frukost: IHOP Scrambled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Souper Salad Green Bell Peppers, Market Day Chicken Fajitas. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|