Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
114,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 93,13g | Prot: 73,57g | Kolh.: 233,04g.
Frukost: Conradl Frisch-Ei-Waffeln mit Puderzucker, Kaffee mit Milch. Lunch: Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer, Knorr Fix für Nudel-Schinken Gratin, Wassermelone. Middag: Ja! Bockwürstchen, Harry Vollkorntoast, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Annat: Gala Äpfel, Banane, Senseo Latte Macchiato Classic. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wouh, Lichtenauer Berge und Täler!
22 jun 19 av medlem: H-G.
|
22 jun 19 av medlem: Multigirl80
|
23 jun 19 av medlem: H-G.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|