Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 53,13g | Prot: 50,78g | Kolh.: 103,90g.
Frukost: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотой Колос Пирожок с Курагой. Middag: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Виктория Пирожок с Курицей, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком. mer...
|
|
1410 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|