|
ура
|
81,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 100,56g | Prot: 55,67g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины. Lunch: Мерилен Колдуны, Веселый Молочник Сметана 15%. Middag: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Мерилен Колдуны, Колбаса Краковская. Snacks/Annat: Мёд, Славянка Конфета Шоколадная, Эдельвейс Айран, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|