Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2590 kcal
|
Fett: 108,90g | Prot: 125,39g | Kolh.: 159,36g.
Frukost: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg (Whole) , Woolworths Medium Egg Noodles, Woolworths Hass Avocado, Portabella Mushrooms , Egg, Woolworths Back Wood Smoked Bacon. Lunch: SAB Black Label Beer, Woolworths BBQ Pork Ribs. Middag: Woolworths Mascarpone Cheese, Pears , Chicken Breast, SAB Black Label Beer. Snacks/Annat: Woolworths Biltong. mer...
|
|
3669 kcal
|
Träning:
Squash eller Handboll - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
I see you holding your weight at 115kg’s. I you big build or tall?
Just asking to gauge where i should set my next target.
22 jun 19 av medlem: Fat Mike's
|
No, just the goal weight for 2019. I don't want to end up buying a whole new set of clothes every 6 months.
22 jun 19 av medlem: kingcur
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|