Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 71,52g | Kolh.: 207,23g.
Frukost: Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Сахар, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Курага, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Помидоры, Говядина Постная, Простоквашино Сметана 20%, Лук, Гречка. Middag: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Сушки Малышка Простые, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|