Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 110,05g | Kolh.: 258,76g.
Frukost: Ne Moloco Ne Moloco Овсяное Экстралайт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, PureProtein Сывороточный Протеин, Спирулина, Хлорелла. Lunch: Санта Бремор Икринка Классическая, Базилик, Руккола, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Чука, Помидоры, Лук, SPAR Тунец Натуральный, Угорь Копченый, Угорь, Том Ям. Middag: Макарун, Черешня. Snacks/Annat: Сангрия, PureProtein Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|